2026年 第2回ココット学びの会を開催しました。

テーマ「健康（食事とストレス）について」

9月15日～17日の3日間、横浜事業所にて「健康（食事とストレス）について」学びの会を持ちました。

① 食事は普段からゆっくりよく噛んで食べる事
②「味噌」「ヨーグルト」「納豆」「海藻」「きのこ」が腸活におすすめな事
③ 塩分の摂りすぎは血圧を高めてしまう事
④ 普段の食事で食べる順番を意識する事

上記４つを普段から意識する事で健康的な食生活を送れる事と
9/29に外部講師を招いて実施予定のメンタルヘルス対策講座受講の導入として、
世間一般で言うストレスとは何なのかの概要を学びました。